3. Lakukan kegiatan lain untuk mengisi waktu kosong.
Alihkan kegiatan yang lebih bermanfaat, seperti melakukan olahraga, membaca bahkan bermain game.
4. Bulatkan tekad, hapus semua sumber film porno di hp mu.
Nonton porno dapat terjadi karena adanya pemicu. Jika saat ini pemicu konten tersebut berupa gambar maupun video, maka hapuslah konten tersebut dari handphone maupun laptopmu
Baca Juga:
Polda Kaltara Ungkap Kasus Kejahatan Siber Terkait Pornografi Anak dan Eksploitasi Digital
5. Terapi dengan obat
Terakhir, saat kecanduan nonton porno sudah tidak dapat diatasi, terapi dengan obat dapat menjadi pilihan. Umumnya, obat-obatan yang diberikan bertujuan untuk meningkatkan produksi serotonin pada otak.
Dengan meningkatnya serotonin pada otak, ini bisa menekan dorongan seksual.
Memang akan tidak mudah untuk mengungkapan kepada orang lain atau bahkan menghilangkan kebiasaan menonton porno. Namun, kecanduan pornografi penting untuk ditangani demi hidup yang lebih stabil dan produktif.
Baca Juga:
Polri Sebut AKBP Fajar Buat Konten Porno Anak dan Unggah ke Situs Internet
Seperti Dokter dr. H Ardi Pramono, Sp.An mengatakan dalam bukunya, kecanduan menonton film porno adalah penyakit paling Sulit disembuhkan karena di saat sekali menonton akan terobsesi melakukan hal yang sama kurang dari 48 jam.
Jadi sekarang tergantung anda, berusaha untuk lebih baik atau kebiasaan buruk anda menjadi penyakit.[gab]
